다이어트를 시작하면서 철저하게 식단 관리를 하다 보니 영양분 공급이 부족해질 수밖에 없는 상황.
최근 PT를 시작하면서 운동을 도와주시는 트레이너 선생님을 통해 알게된 영양제들.
헬스를 통해 몸을 만들때 그리고 다이어트를 할 때 필요로 하는 3가지 영양제에 추천을 받아 구매한 후기 포스팅입니다.
다이어트를 위한 식단 관리를 하다 보면 자연스럽게 영양분 공급이 부족해질 수밖에 없는데 그중에서도 특히나 비타민을
포함한 필요로 하는 영양성분은 식단만으로는 해결할 수 없는 부분.
다양한 종류의 비타민 섭취는 정해진 식단만으로는 얻기 힘들어 멀티 비타민이 포함된 영양제를 먹어주는 것을 추천받았습니다.
제가 구매한 나우푸드 아담 소프트젤 슈페리올 맨즈 멀티 영양제는 식약처에서 필요한 영양 1일 섭취 기준 비타민 13종과
미네랄 5종이 함유된 제품.
에너지 공급과 필요한 각종 영양 성분은 물론 피로감 회복과 면역력 증진에도 도움이 되는 제품입니다.
권장 섭취량이 1일 1회에 2정을 섭취하는 것으로 되어 있습니다.
밀크시슬의 핵심은 실리마린.
실리마린 화합물은 체내 유해 성분인 크산틴 산화 효소를 감소.
지방을 생성하는 효소의 활성을 약화시켜 간을 포함한 세포의 중성지방 축적을 감소시켜 줍니다.
또한 밀크시슬 자체가 간 건강을 위해 섭취하는 제품으로 워낙 잘 알려져 간 건강을 위해서도 반드시 섭취가 필요한 부분입니다.
운동으로 인해 피곤한 아침과 지친 일상 그리고 간에 에너지를 공급하고 건강을 챙기기 위해 구매한 제품입니다.
운동으로 지친 몸의 에너지 공급뿐만 아니라 단백질 합성을 증가시켜 간 조직의 새로운 생성에도 도움을 주는 제품입니다.
오메가3는 우리 몸의 조직을 만들며, 꼭 섭취해야 하는 좋은 지방인 불포화 지방산에 속해 규칙적인 운동과 함께 섭취해줘야 하는 필수 영양소입니다.
혈관지킴이로 불리는 오메가 3는 중성지방 개선에 도움을 주고 혈전으로 혈액의 흐름이 막히지 않도록 도와주는 건강의 기초인 튼튼한 혈관 건강을 유지할 수 있도록 돕는 역할을 합니다.
피시 오일이어서 잘못 사면 비린내가 날 수도 있는데 나우푸드는 비린내도 없고 캡슐은 크지만 부드러운 젤 타입이어서 목 넘김이 쉬었습니다.
오메가 3은 헬스가 아니더라도 일상생활에서 꼭 섭취해주면 좋은 영양소입니다.
특히 다이어트 중에는 지방을 태우는 역할을 하기에 다이어트에도 도움이 되기 때문에 필수적으로 섭취가 필요합니다.
PT를 시작하기 전에는 단순히 그냥 식단 조절만 잘하면서 덜먹고 운동하면 되겠지라고 단순히 생각했었는데 몸 만드는 것과 다이어트는 전문적인 지식이 필요하다는 사실을 느꼈습니다.
운동을 시작한 시점에 비해 조금 늦어지긴 했지만 앞으로 필요로 하는 영양제를 잘 챙겨 먹어 다이어트는 물론 건강적으로도 더 성장하길 바라며 오늘의 구매 후기 포스팅을 마칩니다.
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